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　　あなたはいかが？　『健康』の秘密

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　▼そもそも、健康とは

　さて、始めにお話したいのは、
　『健康の定義』について。

　では白木さん、質問です。
　いま健康ですか？

　「たぶん......。
　　身体にはどこにも悪いところはないですよ」

　なるほど。

　じゃあ、お仕事に不満はないですか？
　人間関係で悩んでいることはありませんか？

　「そう言われると......。
　　今は大きな心配ごとはないですけど、
　　たまに漠然とした不安にかられることはありますよ。
　　こ、恋に悩むことだってありますし......」

　なるほど。
　誰しも、日々心の揺れがあるものですよね。

　「それが健康に関係あるんですか？？」

　これが大アリなんですよ。

　まずは「健康とは何か？」という問題から
　深めていきましょう。

　▼「健康」という言葉の意味するもの

　ＷＨＯ（世界保健機関）憲章の前文に、
　こんな一節があります。

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『健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態にある
　ことであり、単に病気や虚弱でないことに留まるものではない。
　到達しうる最高度の健康を享受することは、人種、宗教、政治的信念、
　社会・経済的条件の何にかかわらず、全ての人類の基本的権利の１つで
　ある』
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　いかがですか？　白木さん。

　「むむむ......。
　　難しい言葉が並んでますね。ええと、つまり......」

　そうですね。
　分かりやすく言うと、

　○健康とは、身体的・精神的・社会的に『良い状態』である
　○どんな考えや価値観を持つ人も、健康になる権利がある

　ということです。

　「つまり、身体が元気＝健康ではないってことなんですね」

　そういうことです。
　身体が元気で、
　心の状態も安定していて、
　仕事や人間関係もうまくいっている。

　そんな状態を健康というのです。

　▼でも現実的には......

　「う～～～ん。
　　３つとも『良い状態』ってなかなか難しいですよね。
　　身体はぴんぴんしていても悩みは尽きないし、
　　人と関わっていくにはストレスがつきものだし」

　そうなんです。
　定義の言わんとしていることは分かるんですが、
　何かとストレスの多い現代社会では
　"３つとも◎！"っていう人のほうが少ないかもしれません。

　かくいう牛田だって、大なり小なり、
　悩みのタネは尽きませんからね......。

　▼現代版『健康の定義』

　白木さんが言うように、
　自分が健康かどうか。
　それを判断するのはとても難しいことです。

　ましてや、置かれている環境は人それぞれ。
　ライフスタイルだって、価値観だって人それぞれです。

　だから、『健康の定義』なるものがあったとしても、
　それを全ての人に適用することはできません。

　だから牛田は思うのです。

　○置かれている環境の変化に適応できること
　○その環境で、自分の持っている力を充分に発揮できること

　これが健康なのではないかと。

　「健康の定義はひとりひとりの心の中にある、ってことですね」

　そうですね。
　でも、それでは少し寂しいですから、
　身体の異変や心の異変を周りの人に相談できたらいいですね。

　白木さんも。
　悩みがあったら牛田に聞いてくださいね。
　あ、でも恋はだめですよ。お肌のことにしてくださいね。

* * * * * * * * *

　さて、今回は『健康の定義』についてお話しました。

　お肌のことは？
　化粧品は？
　一体どこにいっちゃったの？？

　と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。

　でも、ちゃんと繋がりがあるのです。
　今日お話した内容がベースになりますので、
　次号以降もどうぞお楽しみに！

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